衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座

有關報名及詳情，請瀏覽衞生署網頁︰

http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/main_ser/healthtalk_timetable.html

衞生署家庭健康服務舉辦的公眾健康講座

「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」線上講座

懷孕中後期，胎兒快速生長，營養師將為各位準媽媽，介紹如何從進食得宜，滿足胎兒及自身的營養需要。同時，亦介紹哺乳時飲食的要訣。

「母乳攻略四部曲 – 第一部︰哺乳的準備、第二部：母乳好開始

為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。

內容包括︰

• 了解餵哺方式、產前準備、學習哺乳姿勢
• 如何開始餵哺、正確含乳要點、餵哺初期疑問

「母乳攻略四部曲 – 第三部：建立及維持奶量、第四部：實用擠奶貼士」

為準父母提供餵哺母乳的實用技巧及正確資訊，為哺乳做好準備。

內容包括︰

• 奶量的建立、如何調節奶量、上班的準備、不同成長階段
• 選擇泵奶器、手擠奶、塞奶處理方法

衞生署家庭健康服務舉辦的其他講座︰

貼心照顧及餵養寶寶《1》&《2》

過往講座︰

「如何支援母乳媽媽 – 家人、陪月員工作坊  [寶寶篇]」

體重跌、早產B要補奶？食母乳增黃疸？肚瀉、濕疹要停哺乳？

內容包括︰

• 講解母乳餵哺對嬰幼兒腦部、身心發展的重要、哺乳期飲食要訣
• 分析不同個案，了解最新的母乳餵哺知識、拆解迷思
• 教授實用方法處理常見的餵哺問題

「如何支援母乳媽媽 – 家人、陪月員工作坊  [媽媽篇]」

體重跌、早產B要補奶？食母乳增黃疸？肚瀉、濕疹要停哺乳？

內容包括︰

• 講解母乳餵哺對嬰幼兒腦部、身心發展的重要、哺乳期的飲食要訣
• 分析不同個案，了解最新的母乳餵哺知識、拆解迷思
• 教授實用方法處理常見的餵哺問題

常見疑問：

• 食D咩升奶量？
• 塞奶點樣通返？
• 食藥要停哺乳？